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请告别对孩子大喊大叫:重视与孩子的沟通

2019-09-12来源:黑龙江行业网
请告别对孩子大喊大叫:重视与孩子的沟通

现在,请你拿出一张纸、一支笔,仔细地想想,自己与孩子在一天之内进行的沟通主要在什么时候?每次时间多长?比如,在晚上八点后,大概一个半小时;或者是在早晨,大概半个小时;或者是随时随地沟通,每天时间约两个小时,等等。

然后,请你写下与孩子进行沟通的主要内容和方式。比如,主要跟孩子聊天、谈心来教育孩子;或者是命令的口气让孩子听从父母教诲;或者只是监督孩子学习,告诉孩子什么可以做,什么不可以做,等等。

最后,请你写出,在什么样的情况下与孩子沟通的效果好一些,什么样的情况与孩子沟通的效果差一些。比如,在与孩子聊天、谈心、游戏的情况下,效果会好一些;在把孩子叫到房间正经地教训时,效果比较差;用平等、温和、友好的态度与孩子沟通时,效果比较好;用权威、粗暴、教训的态度与孩子沟通时,效果比较差,等等。

这样做,主要是希望你反省一下自己与孩子的沟通情况,找出与孩子之间的良好沟通是建立在什么样的情境下,不好的沟通是建立在什么样的情境下。

写完这三个方面,你就可以分析一下自己和孩子每天有多少时间在一起,在一起的时候都做了些什么,和孩子主要是通过什么方式来沟通的,沟通的效果怎样。通过这些分析,你就可以对自己与孩子之间的沟通情况有个大概的了解。

亲子沟通的重要性

总体来说,亲子沟通的作用主要是提升父母效能,培养健康孩子。

不再因为无效的沟通而伤害孩子

能和孩子和谐相处

能帮助孩子发展

(1)懂得人际关系的重要性

家庭中的沟通教育可以使孩子比较早的认识到人际关系的重要性,孩子通过交往享受到人与人之间最美好的东西,享受和满足家庭成员、同学、师生之间等情感需要,理解爱的真正意义。

(2)让孩子懂得替他人着想

通过沟通教育,可以让孩子明白和谐的意义,说话做事时懂得替别人着想,懂得如何战胜自己的人性弱点,慢慢地能够控制自己的情绪。

(3)逐渐成为受欢迎的孩子

因为良好沟通的过程就是树立自我形象的过程,懂得做事、做人的道理,懂得了沟通的理念和巧技能,说话做事懂得尊重他人,时时处处替他人着想,因为这些,孩子就能深受爸妈、老师和同学的喜爱。

亲子沟通方法

1.培养孩子对个人能力的感知力——鼓励他说“我能行!”

情景一:孩子在遇到挫折时会显得沮丧和想要放弃。家长就可以用积极倾听去支持孩子,而不是用道理和预见去打击孩子,毁灭孩子的自信。家长甚至可以袒露自己小时候其实也做不好来鼓励孩子。让孩子知道,坚持行动总能使能力有所提升。

沟通策略:“你很想第一次就做好,是不是?做不好让你觉得很气馁,是吗?妈妈也有这样的感受。只是,有些事情确实不那么容易,需要多一些时间练习。我们不急,我们可以多给自己一些时间去练习练习,你说呢?我们总会把它搞定的。想想自己已经搞定的那些事情,我们不都是在多次练习后做到的吗?”

2. 培养孩子对自己在关系中自我价值的感知力

人是关系动物。我们都需要归属于不同范围的群体,并在群体中觉得自己有价值。这份价值根本的取决于对群体的贡献。

当孩子在家里不是一味地被施与,也会对家人有所付出时,孩子就能感受到自身的价值,并在家庭以外的群体中积极去付出和奉献。

沟通策略:

(1)邀合作:告诉孩子你需要他的合作或支持

(2)给理由:说明你为什么需要他的合作

(3)谈感受:理解孩子的感受,也告诉孩子你的感受

(4)说清楚:告诉孩子具体做什么

(5)定方法:感谢孩子的支持,同时询问孩子会如何做

(6)先负责:抱歉,我知道你也想做得更好些,出现现在的结果我也对此负有责任。

(7)我们也要带着孩子去从事一些社区服务,让别人有机会向孩子传递那份感谢和敬意,这对孩子来说是一份很重要的心灵礼物。比如:在公共场所捡他人丢下的垃圾,去福利院和小朋友玩,去敬老院为老人表演节目,带着孩子去配合交警维持交通秩序。

3.培养孩子对自身影响力的感知力

在教养过程中,当家长遇到孩子的挑战时,家长要展示出积极的心态,用“我-信息”去表达自己的感受,自己受到的影响和期望,发挥积极的影响力,在维持孩子尊严的情况下促进孩子行为的变化。比如:“你不配合我,我觉得累。如果我能得到你的积极配合,我们就会很开心地一起边玩边购物。”

当孩子在家长“我-信息”的示范和影响下,也就能学会积极的沟通巧技能,在孩子与同伴或他人的人际冲突中发挥积极的影响力。这样就促进了孩子觉得自己有影响力的感知力,就不会觉得自己无能为力,无可奈何了。

4.培养孩子的内省能力:有能力理解个人的情绪,并能利用这种理解做到自律以及自我控制。

我们成人能发现这种现象,随着年龄的增加,我们对自己其实是越来越不能把握,越来越不能体验到自己的感觉,越来越不能利用你自己的感觉去发挥积极的作用。我们成年人的说话中几乎没有对于感受的表达,只有道理和事实。而正因为我们的交流和对话缺失了情绪的对话,所以冲突往往一触即发。

5.培养孩子的人际交往合作能力:善于与他人合作,并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊,发展关系。

家长在亲子互动中要放弃权威,善用协商的方式和孩子解决冲突。这样就能训练孩子学会与他人协商与合作的巧技能和行为模式。家长可以用双赢沟通来和孩子协商解决问题。

6.培养孩子的判断能力:运用智慧,根据适宜的价值观来评估局面。

家长无需把自己的价值观强加于孩子,家长只要通过自己的行动和对话引导,相信孩子会发展出属于他自己的积极的价值观的。当孩子因为情绪的影响导致认识一时偏离时,可以通过引导性启发性的提问对话让孩子设身处地换位思考感同身受,就能使孩子认识局面并找到解决之道。更多相关内容请阅读刘平青着《亲密沟通巧技能》,电子工业出版社出版。

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